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Proteínas

 

Usamos aminoácidos como triptófano y tirosina para producir neurotransmisores como serotonina, dopamina, norepinefrina, melatonina, etc. 

Mira nuestra charla de Hormonas y Felicidaden Instagram o Youtube o Spotify para obtener más información sobre esto y ver gráficos que ayudarán a comprender visualmente este concepto.

 

 

Solo obtienes aminoácidos de alimentos que contienen proteínas. Si no come suficientes proteínas con regularidad, no podrá producir suficientes neurohormonas antes mencionadas. Dado que también usamos aminoácidos para construir tejidos y órganos en nuestro cuerpo, su curación se verá afectada si no obtiene suficiente. Su plan estará diseñado para obtener las proteínas que necesita cada día. 

 

Debe poder digerir correctamente para absorber los componentes medicinales de los alimentos que contienen proteínas, como las carnes y los frijoles. Los aminoácidos son los componentes básicos más pequeños de las proteínas. Los aminoácidos se combinan para formar péptidos, que luego se combinan para formar moléculas de proteína, que comemos cuando consumimos carne, frijoles, etc. Su cuerpo debe descomponer las proteínas en sus formas más pequeñas (aminoácidos) para usarlas para construir sus propias hormonas. , neurotransmisores y tejidos. Esto requiere una digestión mecánica adecuada (masticación, saliva, tiempo) y una digestión química (ácido estomacal, enzimas pancreáticas, bilis del hígado/vesícula biliar).

Protein, amino acids
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