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Digestión y Absorción

 

Desafío Betaína

Podrías tener la dieta más saludable del mundo, ¡pero esto solo importa si realmente digieres y absorbes esos alimentos adecuadamente! Digerir por completo las partículas de alimentos hasta sus formas más pequeñas hace que sea menos probable que causen reacciones inmunitarias y que sea más probable que se utilicen como nutrición a nivel celular.

 

Para optimizar su capacidad digestiva, usaremos enzimas digestivas en las comidas para ayudar a proporcionar suficiente betaína HCL y enzimas pancreáticas para lograr una digestión completa de proteínas, carbohidratos y grasas. También trabajaremos para garantizar una buena digestión mecánica haciéndole masticar la comida hasta que esté líquida antes de tragarla. Haremos que estimules el nervio vago y aumentes la digestión tomándote un momento para oler tu comida antes de comer. Esto iniciará la secreción de amilasa salival, así como la producción de betaína HCL.

 

Para encontrar su dosis ideal de enzimas digestivas, intente lo siguiente.

 

Desafío de betaína HCL (enzima digestiva)

  1. Día 1: Tomar 1 cápsula al comienzo de una comida copiosa.

  2. Día 2: Tomar 2 cápsulas al comienzo de una comida copiosa.

  3. Día 3: Tomar 3 cápsulas al principio de una comida copiosa.

  4. Continúe hasta llegar a un máximo de 10 pastillas por comida.

  5. Detente cuando

    1. Tiene ardor, reflujo o calor en el estómago, el pecho o la garganta. Esto es inofensivo. 

    2. Regrese a la dosis del día anterior. 

    3. Esta es tu dosis ideal.

  6. Ajuste

    1. Necesitará menos betaína hcl con comidas más pequeñas. Ajustar en consecuencia.

  7. Descargo de responsabilidad

    1. Hablamos de esto en el consultorio, pero no intente este desafío si actualmente tiene o alguna vez ha tenido úlceras gástricas. Mantenme informado en todo momento y hazme saber si tienes preguntas.

 

Permeabilidad intestinal

Soporte de glutamina y probióticos

La glutamina es el principal combustible de los enterocitos. A diferencia de cualquier otra célula del cuerpo que funciona con azúcar/cetonas, los enterocitos utilizan la glutamina como su principal fuente de energía. Cuando estamos tratando de sanar el intestino, puede ayudar complementar la glutamina para que sus enterocitos tengan suficientes sustratos que necesitan para funcionar de manera óptima.

1 cucharada de Glutashield cada noche antes de acostarse puede proporcionar glutamina a sus enterocitos, lo que ayudará a que su tejido gastrointestinal se repare cada noche. Glutashield también contiene hierbas demulcentes, que estimulan los tejidos linfáticos del intestino para secretar una cantidad saludable de moco protector. También es útil poner probióticos en esta mezcla para optimizar el soporte de su microbioma.  Si le recomendaron usar probiótico en polvo, también puede agregar  una cucharada de el polvo ortobiótico recomendado a través de Fullscript a la mezcla Glutashield. Si aún no le han recomendado que tome esto, no lo haga hasta que se lo indiquen. Los probióticos utilizados demasiado pronto en el tratamiento de SIBO pueden empeorar SIBO.

 

SIBO

FODMAP

Tenga en cuenta las listas de verificación de FODMAP bajas y altas creadas por Kate Scarlata

  1. https://www.katescarlata.com/lowfodmapdietchecklists 

  2. Trate de enfatizar los alimentos con bajo contenido de fodmap y concéntrese en limitar el tamaño de las porciones de alimentos con alto contenido de fodmap siempre que sea posible si desea reducir los síntomas.

  3. No se vuelva loco por esto y no lo mencione a menos que la Dra. Kate le indique explícitamente que siga esta guía. Si lo hace referencia, utilícelo como una guía, no como una lista estricta de reglas.

  4. Si estás trabajando, Ally, Ally te diseñará un plan que reduce los alimentos con alto contenido de FODMAP sin dejar de nutrirte por completo. 

Protocolo de candibactina

Protocolo de tratamiento a base de hierbas con candibactina AR y BR

  1. Se ha demostrado que esta fórmula es tan eficaz como la rifaximina y la neomicina en un ensayo directo para tratar SIBO. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/ 

  2. En mi experiencia, las personas que usan esta fórmula también tienen menos recurrencias de SIBO porque las hierbas antimicrobianas también abordan el crecimiento excesivo de cándida además de las bacterias productoras de hidrógeno y metano.

  3. Ordene al menos 2 botellas de cada uno de estos, ya que puede tomar 2-3 rondas de este protocolo para resolver completamente SIBO.

  4. Protocolo

    1. Paso 1 (día 1)

      1. Candibactin BR - 1 cap por la noche.

    2. Paso 2 (días 2)

      1. Candibactin BR - 1 cap por la noche, 1 cap por la mañana después del desayuno.

    3. Paso 3 (días 3)

      1. Candibactin BR - 1 cap por la noche, 1 cap por la mañana después del desayuno

      2. Candibactin AR 1 cap con almuerzo

    4. Paso 4 (día 4-6)

      1. Candibactin BR - 1 cap por la noche, 1 cap por la mañana después del desayuno

      2. Candibactin AR 1 cap con el almuerzo, 1 cap por la mañana después del desayuno

      3. Haz esto durante 2 días. Si lo tolera, avance al siguiente paso.

    5. Paso 5 (día 7)

      1. Candibactin BR - 2 cápsulas por la noche, 1 cápsula por la mañana después del desayuno

      2. Candibactin AR 1 cap con el almuerzo, 1 cap por la mañana después del desayuno,

    6. Paso 6 (día 8)

      1. Candibactin BR - 2 cápsulas por la noche, 1 cápsula por la mañana después del desayuno

      2. Candibactin AR 1 cap inmediatamente después de cada comida (3 veces al día).

    7. Paso 7 (días 9+)

      1. Continúe con este régimen hasta que se acaben los primeros frascos.

      2. Vuelva a evaluar los síntomas en este punto. 

      3. Si los síntomas siguen siendo un problema, la Dra. Kate le dará más instrucciones.

Esta página está destinada a ser un recurso general para los clientes existentes de la Dra. Kate Henry como referencia después de su cita. No lo comparta con otros y llame si tiene preguntas o inquietudes. Esta página por sí sola nunca debe usarse en lugar de un consejo médico profesional.

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