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Digestión y Absorción

 

Desafío Betaína

Podría tener la dieta más saludable del mundo, pero si no puede digerir y absorber adecuadamente los alimentos saludables que come, entonces no obtendrá todos los beneficios de sus esfuerzos de salud.

Digerir por completo las partículas de alimentos hasta sus formas más pequeñas hace que sea menos probable que causen reacciones inmunitarias y que sea más probable que se utilicen como nutrición a nivel celular.

 

Las enzimas digestivas en las comidas pueden ayudar a proporcionar suficiente betaína HCL y enzimas pancreáticas para lograr una digestión completa de proteínas, carbohidratos y grasas. Para las personas que tienen una producción de enzimas inadecuada, ¡las enzimas de grado farmacéutico pueden cambiar las reglas del juego!

Para encontrar su dosis ideal de enzimas digestivas betaína HCL, intente lo siguiente.

Desafío de betaína HCL (enzima digestiva)

  1. Día 1: Tomar 1 cápsula al comienzo de una comida copiosa.

  2. Día 2: Tomar 2 cápsulas al comienzo de una comida copiosa.

  3. Día 3: Tomar 3 cápsulas al comienzo de una comida copiosa.

  4. Continúe hasta llegar a un máximo de 10 pastillas por comida.

  5. Detente cuando

    1. Tiene ardor, reflujo o calor en el estómago, el pecho o la garganta. Esto es inofensivo, pero es una señal de que ha excedido su necesidad de soporte de betaína.

    2. Regrese a la dosis del día anterior. 

    3. Esta es tu dosis ideal. Registre este número y déjele saber a la Dra. Kate o Ally este número en su próximo seguimiento.

    4. Hasta ese seguimiento, continúe tomando 1 tapón por comida.

  6. Ajuste

    1. Necesitará menos betaína HCL con comidas más pequeñas. Ajustar en consecuencia.

  7. Descargo de responsabilidad

    1. Hablamos de esto en el consultorio, pero no intente este desafío si actualmente tiene o alguna vez ha tenido úlceras gástricas. Mantenme informado en todo momento y hazme saber si tienes preguntas.

Si está tomando enzimas en cada comida, elijasólo unocomida al día para hacer este desafío. Por ejemplo, si se supone que debes hacer 1 enzima con cada comida + el desafío de betaína y eliges hacer el desafío en el almuerzo, tu plan se verá así

Desayuno: 1 cápsula

Almuerzo: 1-10 cápsulas o más dependiendo del día del desafío al que te enfrentes.

Cena: 1 cápsula

Si tiene preguntas, pregúntele a Ally o programe una consulta de preguntas rápidas de 15 minutos con la Dra. Kate para que podamos seguir avanzando.

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